週四板一初階跑步班

01.

循序漸進並依能力分組

不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔

02.

完善課程規劃

跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步

03.

每週自主訓練課表

讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向

04.

精緻教學

最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』

05.

補課制度

若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課

課程適合對象

新手跑者及初階跑者

想提升體能養成運動習慣者

想挑戰自己突破成績者

想調整跑姿預防運動傷害者

想開心運動不想要運動有壓力者

ＣＯＡＣＨ

國立彰化師範大學運動學系
臺北市代表隊選手
曾任臺北市信義國中田徑教練
帶隊經歷
108年全國中等學校運動會國男110公尺跨欄第三名
107年全國中等學校運動會國男五項混合運動第五名
107年全國中等學校運動會國男400公尺第七名
107年全國中等學校運動會國男鐵餅第八名

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▍課程費用

4125元/共11堂，當期學員續報3712元

▍課程日期

2025/12/04~2026/02/26（共11堂課）

▍課程時間

每週四晚上19:30-21:00

▍課程地點

【板橋第一運動場】

• 地址：220新北市板橋區漢生東路278號

▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU