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週 二 中 正 初 階 跑 步 班

01.

循序漸進並依能力分組

​

不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔

02.

完善課程規劃

跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步

03.

每週自主訓練課表

​

讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向

04.

精緻教學

最多​只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』

05.

​補課制度

若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課

課 程 適 合 對​ 象

新手跑者及初階跑者

​想提升體能養成運動習慣者

想挑戰自己突破成績者

​想調整跑姿預防運動傷害者

想開心運動​不想要運動有壓力者

​課程內容

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承勳教練

ＣＯＡＣＨ

  • 國立臺灣師範大學

  • ​

  • 比賽經歷

  • 100m：10秒83（110年大專田徑公開賽）

  • 200m：22秒09（109年台北市青年盃）

  • 106年全運會（台北市代表隊）
    108年全運會（台北市代表隊）
    110年全運會（台北市代表隊）
    112年全運會（台北市代表隊）

  • ​

  • 教學經驗：

  • NID Run Club跑步教練

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課程資訊

This is a great place to add a tagline.

▍課程費用

4500元/共12堂，當期續報優惠4050元

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▍課程日期

2025/12/02~2026/02/24（共12堂課）

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▍課程時間

每週二 晚上19:30-21:00​

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▍課程地點

【中正紀念堂】

• 地址：台北市中正區羅斯福路一段8之1號

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▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU

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▍跑步課程招生時間：2月、5月、8月、11月

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